『微量元素分析仪』厂家2020.12.14嗜睡是缺少什么微量元素
【公司】山东国康
【标题】《『微量元素分析仪』厂家2020.12.14嗜睡是缺少什么微量元素》
【摘要】锌被称为“生命的火花”，存在于人体内的许多酶中，能促进人的生长发育。当锌摄入量低于正常值的50%时，味觉和嗅觉敏感度会降低，食欲减退，发育不全，如果严重缺锌，生长发育会停滞。贝类、水生动物、肉类和蛋类中锌含量很高。锌存在于籽粒中，但籽粒中的植酸和纤维会干扰锌的吸收。
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1. 虚弱苍白:缺铁
微量元素分析仪铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，是人体必需的酶，参与能量代谢。当身体缺铁时，就会出现四肢无力、长时间不能正常工作、记忆力减退、免疫功能下降、皮肤苍白等症状，称为缺铁性贫血。富含铁和高吸收性的食物有:蛋黄含铁量高，但吸收性差，牛奶是缺铁的食物。橙子、葡萄、猕猴桃等富含维生素C，促进铁的吸收。
2.食欲不振:缺锌
锌被称为“生命的火花”，存在于人体内的许多酶中，能促进人的生长发育。当锌摄入量低于正常值的50%时，味觉和嗅觉敏感度会降低，食欲减退，发育不全，如果严重缺锌，生长发育会停滞。贝类、水生动物、肉类和蛋类中锌含量很高。锌存在于籽粒中，但籽粒中的植酸和纤维会干扰锌的吸收。
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3.皮肤变暗:缺乏铜
铜主要以铜蛋白复合物的形式存在于体内。铜的缺乏会引起低色素血症、小细胞贫血、神经系统退化、皮肤色素沉着、影响大脑发育，过量会导致恶心呕吐、急性溶血、黄疸等。铜广泛分布在各种食物中，如肝脏、肌肉、硬果、贝壳等。
4. 嗜睡:缺碘
碘的主要作用是参与甲状腺中甲状腺素的合成。人体缺碘，甲状腺素合成过少，机体代谢减慢，使人显得懒散、无精打采，最明显的表现是甲状腺肿。但是过量的碘也会导致高碘甲状腺疾病。碘主要来自:碘盐、海带、海带等海产品。
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5. 脱发:缺硒
硒几乎覆盖全身，在肝脏、肾脏和胰腺中含量丰富。能防止过氧化物和自由基对细胞的损伤，提高免疫系统的保护能力。严重缺硒可导致心血管疾病和克山病。过多的硒会对身体产生毒性作用，如脱发、指甲脱落和疲劳。硒主要来自全谷物、海鲜、肝、肾、肉等食物。植物中硒的含量与土壤中硒的含量有关。
6. 糖、脂代谢异常:缺铬
微量元素分析仪在体内，铬与烟酸、氨基酸等结合成葡萄糖耐受因子，体内缺乏铬，会引起糖、脂代谢紊乱。铬主要来自:胚芽米、米糠、动物肝脏、红糖、坚果、啤酒等。合理的饮食是最重要的人体各元素含量处于相对动态平衡状态，元素间有协同作用和拮抗作用。一种元素的缺乏必然会影响其他元素的吸收，抑制其他元素的生物学效应。例如，铁与铜具有协同作用，缺铜会减少对铁的吸收，铁的利用困难，而缺铁会影响对锌的吸收。
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